（イメージです。）
1: シャイニングウィザード(大阪府) [CN] 2023/05/20(土) 23:31:28.87 ID:fO0UihIz0● BE:596945905-2BP(2500)
32: アキレス腱固め(和歌山県) [CN] 2023/05/21(日) 00:06:35.99 ID:ZYeXKi240
>>1
米の方が安いんだけどね。
2: 中年'sリフト(東京都) [US] 2023/05/20(土) 23:32:17.51 ID:9HfplR1b0
独身の頃は外食ばっかりしてたな
4: 足4の字固め(千葉県) [US] 2023/05/20(土) 23:33:21.65 ID:Le7HAity0
カレーも食うぞ
5: スターダストプレス(東京都) [BR] 2023/05/20(土) 23:33:49.53 ID:l6jqvOLn0
ニッスイのちゃんぽんで野菜を取る
7: TEKKAMAKI(香川県) [FR] 2023/05/20(土) 23:34:42.70 ID:5r1o33oK0
キンレイの鍋焼きうどん
9: エルボーバット(北海道) [US] 2023/05/20(土) 23:36:58.15 ID:xk5dVADy0
永谷園のさけ茶漬け
11: リバースパワースラム(大阪府) [JP] 2023/05/20(土) 23:38:43.92 ID:fvwAen3Q0
麻婆豆腐
12: タイガードライバー(大阪府) [CN] 2023/05/20(土) 23:39:02.97 ID:zNHdXqFM0
俺は鶏ハムばっか食べてたわ
14: トペ コンヒーロ(東京都) [US] 2023/05/20(土) 23:40:14.15 ID:bbSUFhUm0
卵焼き最強だろ
15: ニーリフト(東京都) [JP] 2023/05/20(土) 23:41:15.87 ID:GxVs8ysE0
三食350円のレトルトカレーと納豆をエンドレス
16: フェイスクラッシャー(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2023/05/20(土) 23:44:45.52 ID:+Ie+vPR80
夏は冷やし梅干し茶漬けだよ
18: 腕ひしぎ十字固め(東京都) [UA] 2023/05/20(土) 23:45:41.60 ID:ejOWuJh30
とりあえず野菜取りたいから野菜炒め(もやしメイン)だろ
20: キャプチュード(埼玉県) [US] 2023/05/20(土) 23:48:09.36 ID:LfmilHQ00
焼きそば
しょうが焼き
スタ丼
21: ファイヤーボールスプラッシュ(茸) [GB] 2023/05/20(土) 23:50:44.49 ID:RCnOm4kP0
納豆ごはん
冷凍うどん
そば
ラーメン各種
たまにパスタ食か麻婆豆腐
24: ダイビングエルボードロップ(宮崎県) [US] 2023/05/20(土) 23:57:49.40 ID:M5JvgSRh0
卵納豆ご飯にしとけ
１カ月で別人みたいに調子良くなるから
31: テキサスクローバーホールド(大阪府) [JP] 2023/05/21(日) 00:05:36.02 ID:JUDNTXa70
カレーと適当な丼ばっか
34: キングコングニードロップ(神奈川県) [US] 2023/05/21(日) 00:08:52.80 ID:J/Yqsemf0
ステーキになったわ
お金だせば、特に下処理しなくても美味いし焼くだけで済む
43: レッドインク(兵庫県) [ﾆﾀﾞ] 2023/05/21(日) 00:18:20.54 ID:r+6fP5/f0
>>34
肉だけ食べるの？
59: キングコングニードロップ(神奈川県) [US] 2023/05/21(日) 00:55:54.52 ID:J/Yqsemf0
>>43
ご飯大好きなのてご飯は炊いてる
けど、外国のこと考えたらパンもアリなのか…
35: テキサスクローバーホールド(茸) [CN] 2023/05/21(日) 00:09:43.91 ID:yuLuBKAx0
スーパーに総菜なんでも売ってるやん
36: ファイヤーバードスプラッシュ(ジパング) [US] 2023/05/21(日) 00:09:47.59 ID:lLzsDC0A0
暇さえありゃセロ.リ.かじってるわ
昔は嫌いだったのになぁ…
72: パロスペシャル(SB-Android) [AT] 2023/05/21(日) 02:19:25.72 ID:U/XLzs820
>>36
セロ.リ.美味いよな 生が最高！
44: ランサルセ(埼玉県) [ID] 2023/05/21(日) 00:22:04.73 ID:ZBpy61yE0
一人暮らしの頃に面倒で
出汁入れた鍋に野菜と肉ぶちこんで
ポン酢で食うってのをやってたらめっちゃ痩せてたな。
真夏に素麺しか食ってなかった頃もくっそ痩せた
51: レッドインク(兵庫県) [ﾆﾀﾞ] 2023/05/21(日) 00:34:49.92 ID:r+6fP5/f0
>>44
俺も似たようなもんだな
スーパーでおでんのパック買ってきて、肉やら野菜ぶちこんで3日も4日も･･
45: ニールキック(大阪府) [ﾆﾀﾞ] 2023/05/21(日) 00:23:42.19 ID:QQ5eptoX0
一時期、麻婆豆腐・茄子とか回鍋肉とか中華調味料で炒める系に凝ってたわ
業務用サイズで買っといたら、かなり長く使えた
48: 魔神風車固め(埼玉県) [FR] 2023/05/21(日) 00:30:09.49 ID:+NTRhGBz0
全体的に自炊のラインが曖昧でわからん
54: 膝靭帯固め(大阪府) [CH] 2023/05/21(日) 00:45:28.88 ID:0Hk5PCmX0
>>48
温めるより上のことしてれば自炊
元嫁が言ってた
57: ミドルキック(静岡県) [US] 2023/05/21(日) 00:48:27.96 ID:YSAgYzgJ0
カレーと焼きうどんを軸にまわしてた
61: タイガースープレックス(大阪府) [US] 2023/05/21(日) 00:59:32.23 ID:hqlRFIqN0
味噌汁とご飯だな
味噌汁は具材たっぷりで作る
65: 断崖式ニードロップ(埼玉県) [US] 2023/05/21(日) 01:33:19.94 ID:XRO8H2ZR0
パスタ、カレー、うどん
68: フライングニールキック(秋田県) [US] 2023/05/21(日) 01:45:05.57 ID:rHAtK0QG0
単身赴任してた半年
ご飯無しで肉入り野菜炒めばかり食べてたら
めっちゃ痩せた
73: スターダストプレス(光) [US] 2023/05/21(日) 02:22:42.26 ID:QfVB2WIJ0
でも結婚して毎日健康的な食事ばかりしてると無性にジャンクフード食べたくなる時がある
前に嫁が用事で不在になった時はレトルトや揚げ物の惣菜買い込んでビールでしこたま流し込んだ
たまにはこういうのもいい
74: ボ ラギノール(山形県) [US] 2023/05/21(日) 02:31:52.98 ID:u+cedPuc0
鍋いいよな
雑炊も楽で美味い
75: TEKKAMAKI(光) [IT] 2023/05/21(日) 02:36:38.63 ID:+kDESD7p0
病気まっしぐら
77: トペ スイシーダ(大阪府) [GB] 2023/05/21(日) 02:48:29.18 ID:y5zPttzf0
まあ炭水化物中心にはなるな
80: キン肉バスター(光) [ﾆﾀﾞ] 2023/05/21(日) 02:58:32.69 ID:eSsFOp+n0
一人暮らしだと野菜が少なくなるよな
野菜買い込んでも使い切れずにダメにしちゃうし
今の冷蔵庫は湿度調整やらエチレンガス分解やらUV除菌やらで野菜がめちゃめちゃ長持ちするけど一人暮らし用の冷蔵庫にはそういう機能は備わってないし
91: スパイダージャーマン(東京都) [CN] 2023/05/21(日) 04:38:27.09 ID:F8qZFiNO0
>>80
野菜なんて冷凍ものでいいじゃん
ブロッコリーとかほうれん草とか、根菜類もあるし
生野菜買って腐らせるより経済的
82: ドラゴンスクリュー(タイ王国) [JP] 2023/05/21(日) 03:08:01.78 ID:RpYx7dI+0
ペペロンチーノ作りはライフワークみたいになってる
85: ジャンピングエルボーアタック(神奈川県) [CN] 2023/05/21(日) 03:32:14.73 ID:NpKiUaQ30
俺は豚汁と納豆だったわ
豚汁に飽きたらカレーと卵焼き
たまに贅沢でイシイのチキンハンバーグ70円
89: 超竜ボム(SB-iPhone) [US] 2023/05/21(日) 03:52:21.33 ID:QN0tbv400
チャーハンは神
味付け醤油と塩胡椒だけでなんであんなに美味くなる？
97: フランケンシュタイナー(茸) [KW] 2023/05/21(日) 05:16:53.15 ID:qvaZf0yt0
野菜炒め、焼きそば、煮物が多いな
98: 32文ロケット砲(東京都) [JP] 2023/05/21(日) 05:32:15.39 ID:WzYl5WVr0
毎日野菜炒めなんだけど
100: サッカーボールキック(埼玉県) [US] 2023/05/21(日) 05:35:41.86 ID:2PphQAiN0
袋入り千切りキャベツに総菜コロッケ
以上
103: ハイキック(東京都) [JP] 2023/05/21(日) 05:42:28.70 ID:sJz8Fjss0
自炊だと最近はすき焼き、回鍋肉、焼きそば、ハンバーグ、ミートソースだな
108: TEKKAMAKI(広島県) [GB] 2023/05/21(日) 06:02:23.37 ID:RvXmbKjy0
ビールとシャウエッセンとカット野菜の盛り合わせ
110: キングコングニードロップ(東京都) [US] 2023/05/21(日) 06:12:39.26 ID:fEnDquRm0
自炊で安く済ますのは良いんだが
変に偏って体壊してたら本末転倒ですぜ旦那方
112: 超竜ボム(愛知県) [US] 2023/05/21(日) 06:47:00.72 ID:WOFxuQ0E0
電気圧力鍋買ってから自炊が捗って仕方ない
元スレ: https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1684593088/
